Víno, najmä červené, sa často označuje za nápoj s blahodarnými účinkami na zdravie. Jeho obsah resveratrolu, prírodného antioxidantu nachádzajúceho sa v šupkách hrozna, môže prispieť k ochrane srdcovo-cievneho systému. Štúdie naznačujú, že pravidelná, ale mierna konzumácia vína môže znižovať riziko infarktu a podporovať zdravie ciev.
Na druhej strane, nadmerná konzumácia alkoholu má vážne zdravotné riziká, ako sú poškodenie pečene, zvýšený krvný tlak či problémy so spánkom. Preto je dôležité držať sa odporúčaní – pre ženy je to jeden pohár denne, pre mužov dva. Zaujímavé je, že víno môže mať aj pozitívny vplyv na psychiku. Pohár vína pri večeri alebo s priateľmi môže zlepšiť náladu a zmierniť stres.
Avšak tvrdenia, že víno je „elixírom mladosti“ alebo „liek na všetko,“ sú mýty. Kľúčom k zdraviu je rovnováha a zodpovedný prístup. Víno by malo byť potešením, ktoré sa vychutnáva s mierou, nie náhradou zdravého životného štýlu.